Was gehört zur Grundausstattung Yoga Zubehör. Besonders praktisch beim Yoga ist der Umstand, dass mit etwas Übung und Routine quasi überall trainiert werden kann. Doch
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In meinem Blog über Meditation schreibe ich über eigene Erfahrungen, die ich bei der Meditation gemacht habe. Ich praktiziere Meditation selbst und habe das vor einigen Jahrzehnten erlernt. Meine Erfahrung als Meditationsleiter möchte ich hier weiter geben. Ich kann an dieser Stelle schon Empfehlen “nichts erwarten, einfach geschehen lassen” ist das beste was du machen kannst. Der Umstand das ich eine Meditationsgruppe leite befähigt mich auch dazu Empfehlungen für Meditationskissen oder Yogakissen zu geben. Wichtig zu wissen ist auch das ich hier meistens über Mantra Meditation oder über Stille und Ruhe Meditation schreibe. An manchen stellen schreibe ich auch etwas über Hypnose, das kommt daher weil ich eine Ausbildung als Hypnosecoach habe. Ich wende zum Beispiel Geführte Meditationen aktiv an und habe sehr gute Erfahrungen damit.
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